منتدى الأحلام

منتدى ذو مواضيع وقصص وفئات ذات طابع جميل يتميز بكونه مركزا على الأحلام
 
الرئيسيةالبوابةبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول
<دعاء من أصابته مصيبة ما من مسلم تصيبه مصيبة فيقول كما أمره الله أنا لله وأنا إليه راجعون ، اللهم أجرني في مصيبتي واخلف لي خيراً منها إلا أخلف الله له خيراً منها دعاء الهم والحزن ما أصاب عبداُ هم و لا حزن فقال : اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك ناصيتي بيدك ماضِ في حكمك ، عدل في قضاؤك أسالك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك ، أو علمته أحداً من خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي ، ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي " . إلا أذهب الله حزنه وهمه وأبدله مكانه فرحاً اللهم إني أعوذ بك من الهم والخزن ، والعجز والكسل والبخل والجبن ، وضلع الدين وغلبة الرجال ". كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يكثر من هذا الدعاء

شاطر | 
 

 نظام غذائي لمرضى السكر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مروة
Admin
avatar

عدد المساهمات : 158
تاريخ التسجيل : 17/06/2009
العمر : 23

مُساهمةموضوع: نظام غذائي لمرضى السكر   الجمعة يونيو 19, 2009 3:38 am

نـظـام غزائـى لمرضى السكـر
وحــدة الفحـص

قد يختلف النظام الغزائى لكل مريض سكر على حده حسب وزن المريض . درجة مستوى السكر بالدم , النشـاط الجسمانى وممارسه الرياضه , ولزا يتم تحديد إحتياجـه من السعرات الحراريه بواسطـة طبيبه المعالـج .

النظام الصحى لمريض السكر هو الـلى يساعد على إنضباط السكر بالدم , المحافظة على الوزن المثالى , المحافظة على سلامة الشرايين وعلى عدم إرتفاع ضغط الدم .

الفـطـور

1-
فول مدمس ( 2 معلقه ) أو بيضه مسلوقه او معلقه عسل نحل .
2- (50-100
جرام ) جبن ابيض ( قليل الدسم ) قليل الملح لمرضى ضغط الدم المرتفع او 30 جرام جبن جوده او فلمنك .
3-
كوب لبن زبادى أو 3/2 كوب لبن (2/1 دسم او منزوع الدسم ) .
4- 2/1
رغيف خبز بلدى او 2 توست رجيم .
5-
طماطم أو خيار أو ثمره فاكهـه .

الغــداء

1-
اللحـوم ( 100 جم بتلو أو عجـل أو 150 جم فراخ أو ديك او 200 جم اسماء ) ويفضل ان يكون مسلوقه او مشويه .
2-
النشويات (4/3 رغيف خبز بلدى او 6 ملاعق أرز أو 6 ملاعق مكرونه )
3-
الخضروات ( كرنب - قرنبيط - بازنجان - بسله خضراء - فاصوليا خضراء - ملوخيه - سبانخ - كوسه - خرشوف - باميه - رجله - خُبيزه )
4-
الفاكـهـه

العـشـاء

1- 100
جم جبن ابيض
2-
فول مدمس ( 2 معلقه ) أو طعميه ( 2 قرص متوسط الحجم ) أو طبق عدس .
3-
كوب لبن زبادى .
4- 2/1
رغيف خبز بلدى او 2 توست رجيم .

الفـاكـهـه

تفاح ( الثمره ) - البرتقال (2 ثمره ) - الجوافه ( 2 ثمره ) - الكمثرى ( 2 ثمره ) - اليوسيفى ( 2 ثمره ) - بطيـخ أو كنتالوب ( 3 قطعه متوسط الحجم ) - العنب ( 12 حبه ) - المانجو ( 1/2 ثمره متوسطه الحجم ) - البلح ( 4 ثمره ) - الخوخ ( 2 ثمره ) - البرقوق او المشمش ( 3 ثمره ) .

مـأكولات مسموح بها بدون تحفظ

1-
الفلفل الأخضر - الخص - الفجل - الخيار - الكرفس - البقدونس - الجرجير - البصل - القثاء
2-
التوابل ( ماعدا الملح فيراعى عدم الإكثار فى ضغط الدم المرتفع )
3 -
المحليات الصناعيه والمياه الغازيه بدون سكر

الممنوعـات

1 -
الحلويات الشاميه والمكسرات والمكسرات وحلوى الولد
2-
العسل الاسود , الشكولاته , الحلاوة الطحينيه والطحينه
3-
التورتات والجاتوهات والمربى
4-
المشروبات الروحيه والمواد الكحوليه

للمحافظة على انضباط السكر بالدم

1-
الإلتزام بالنظام الغزائى
2-
الوصول الى الوزن المثالى
3-
الرياضه اليوميه كالمشى
4-
عدم الإنفعال
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ahlame30.yoo7.com
مزعاش أحمد

avatar

عدد المساهمات : 16
تاريخ التسجيل : 17/06/2009
العمر : 25
الموقع : www.mezaache37.yoo7.com

مُساهمةموضوع: رد: نظام غذائي لمرضى السكر   السبت يونيو 20, 2009 9:55 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


يا أختاه أتمنى منك أن تعتمدي على الطب النبوي والقرآن الكريم أكثر فهما عماد الأمة

واشكرك على عملك الدؤوب في منتداك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.mezaache37.yoo7.com
 
نظام غذائي لمرضى السكر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الأحلام :: الفئة الأولى :: المنتدى الأول :: منتدى الطب والصحة-
انتقل الى: